"If we could give every individual the right amount of nourishment and exercise, not too little and not too much, we would have found the safest way to health." — Hippocrates

"Bodybuilding is much like any other sport. To be successful, you must dedicate yourself 100% to your training, diet and mental approach." - Arnold Schwarzenegger

“The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides a champion from someone who is not a champion.”- Arnold Schwarzenegger

May your holidays sparkle with joy and laughter.
❄️???? MERRY CHRISTMAS ❄️????

Eat. Drink. Be Merry. Have a wonderful Christmas!

Remember, Santa is watching. Everything. Yes, even that. Anyway, Merry Christmas!

देवी के पराक्रम के आगे,
हर दैत्य शक्ति हारी है,
साँवरे के छप्पन भोग पर भी,
एक तुलसी ही भारी है,
तुलसी पूजन दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं,
जय तुलसी मैया की।

तुलसी पूजन के मौके पर यहीं प्रार्थना है,
कि मां तुलसी आपको,
जीवन के हर सुख से परिपूर्ण करें,
तुलसी पूजन दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं,
जय तुलसी मैया की।

आप सदा तुलसी की भांति,
पवित्र और लाभकारी रहें,
तुलसी विवाह की आपको,
बधाइयाँ और शुभकामना।

जिन पेड़ों में कोई गुण नही उसे लाइट से सजाते है,
ऐसे लोग ही तुलसी के पौधे को आँगन से हटाते है,
तुलसी पूजन दिवस,
तुलसी पूजन दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं,
जय तुलसी मैया की।